4 días para que ADELGAZAR vuelva a ser posible, sin guerra y sin castigo (y, sobre todo, sin otro fracaso más)

Si llevas tiempo con cansancio, con dolor en el cuerpo y en el alma, en desconexión contigo y con sensación de no poder avanzar muy a pesar de lo mucho que deseas bajar de peso, este reto es para ti.


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Del miércoles 21 al sábado 24 de enero, 4 sesiones de tan solo 30 minutos que podrás ver en directo o en diferido

Este Reto es para ti si:

  • Tienes obesidad, no “unos kilos de más”, y sabes que eso condiciona tu día a día, tu salud y tu vida.
  • Tu médico te insiste con medicación para la obesidad y cada vez que vas a consulta sales con miedo, presión y culpa por seguir estando gordo o gorda.
  • Has pensado seriamente en operarte pero te da miedo, o ya te operaste y has recuperado el peso, y ahora cargas además con frustración, vergüenza y sensación de fracaso.
  • Se supone que deberías hacer ejercicio, pero te duele el cuerpo al moverte: los pies, las rodillas, la espalda...
  • Te cuesta caminar distancias largas, subir escaleras o moverte con agilidad, y eso te limita, te frustra y te hace sentirte dependiente y menos que los demás.
  • Comes a escondidas y ya ni siquiera por placer, sino por ansiedad, agotamiento o desesperación, y luego llega el látigo de la autocrítica.
  • Has pasado por dietas estrictas, planes médicos, tratamientos, intentos “definitivos”… y nada te duró más que unos cuantos meses.
  • Vives con el miedo constante de que tu salud empeore, de desarrollar (o ya tener) problemas metabólicos, cardiovasculares o inflamatorios.
  • Sientes que tu cuerpo te pesa, pero también te pesa la mirada de los demás, los comentarios, las comparaciones y el juicio constante.
  • Estás cansado de luchar con tu cuerpo, de sentirlo como un enemigo al que hay que controlar o corregir.
  • Necesitas recuperar paz, claridad y esperanza, porque sabes que sin eso ningún tratamiento, medicación o cirugía funciona de verdad.
  • En el fondo sigues queriendo bajar de peso, pero ya no puedes más con el sufrimiento, la exigencia y los fracasos repetidos.

Esto es para personas con obesidad que necesitan dejar de vivir en guerra para poder empezar, por fin, a mejorar su peso y su salud

Así lo haremos en el Reto #EsteAñoSí

A lo largo de 4 clases teórico-prácticas y 100% transformadoras enseñaré lo necesario para conseguir el cambio de hábitos que sí da resultados garantizados y permanentes.

Sesión 1:

Por qué no has podido adelgazar aunque lo hayas intentado muchas veces

Cuando entiendas esto ya tendrás resuelto el problema principal que hoy día no te permite avanzar ni ser constante muy a pesar de que deseas adelgazar con todo tu ser.

Sesión 2:

El ruido que te desconectó de ti (y de tu cuerpo)

Entenderás de dónde viene tu ansiedad de comer y tu falta de constancia, y lo que hacer para poder empezar a instaurar buenos hábitos sin autosabotearte ni abandonar.

Sesión 3:

Qué pasa cuando bajas el ruido y empiezas a escuchar a tu cuerpo

Verás lo que ocurre en tu cuerpo cuando empiezas a escucharlo, y la clave para que tu cuerpo empiece a responder a tus esfuerzos (en vez de resistirse y hacértelo imposible).

Sesión 4:

Por qué este camino es distinto a todo lo que ya probaste

Gracias a esto, adelgazar volverá a ser posible para ti y un peso más sano estará a tu alcance, sin necesidad de recurrir a medicamentos y sin nunca más tener que quitarte alimentos que te gustan.

Saldrás del Reto con una sensación renovada de seguridad, paz y la claridad de cómo escucharte y volver a ser tú

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Somos Angel y Maricarmen

Estamos aquí para ayudarte a mejorar tu cuerpo, tu salud y tu vida

Sabemos que llevas años haciéndote los mismos propósitos cada año, y que tienes claro que necesitas mejorar tus hábitos pero no consigues ser constante con ellos. Los malos hábitos siempre vuelven, y te autosaboteas o procrastinas, muy a pesar de saber lo que deberías hacer.

Queremos devolverte el poder de conseguir el bienestar y la salud que tanto anhelas. Desde el año 2012 hemos ayudado a más de 1280 personas de 14 países del mundo a adelgazar escuchando a su cuerpo, con amabilidad y sin sacrificios, con alimentación consciente y hábitos saludables que les han cambiado la vida. Hemos creado este reto para acompañarte a que tú también lo logres.

Angel Pérez es Ingeniero y Personal Trainer Certificado, Maricarmen Grisolía es Dra. en Ciencias, Dietista-Nutricionista y Coach Certificada

Ellos ya han participado en el Reto y esto es lo que dicen:

Sin exigencias ni presión, este reto es para devolverte la calma, la esperanza y, sobre todo, la confianza de que tú sí puedes

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